איך להישאר שמח ולא לתת לעצלנות ולדיכאון להשתלט?

בחור מתוסבך בן 20 | כתב את השאלה ב-14/03/16 בשעה 23:12

אני בן 20, בערך מגיל 17 היו לי תמיד תקופות ממש שמחות. הייתי מבלה, מתאמן, מרגיש טוב עם עצמי. ופתאום יום אחד אני קם ואין לי כוח לכלום. מרגיש לא מסופק, עצלנות, אי חשק לעשות דברים. זה תמיד היה חוזר ובא. (תקופה שמחה, ואחרי כמה חודשים לפתע תקופה חרא) עכשיו אני בתקופה ממש טובה ואני מרגיש טוב.
אני משרת בצבא, עובד מידיי פעם, מתאמן. אך אני תמיד מפחד שיבוא היום הזה שלא יהיה לי כוח לכלום ואני יכנס עוד פעם להרגשה מגעילה, ההרגשה שאתה אומר לעצמך: אין לי כוח לעבוד, אין לי כוח להתאמן, לא באלי לבלות.. באלי לשבת בבית כל היום..
איך אני משמר את התקופה הטובה הזאת שאני נמצא בה? איך לא להגיע למצב הזה שאני מוותר על הכל? אני יודע שהתשובה נמצאת אצלי, אבל אני אשמח לטיפים מכאלה שחוו, חווים את זה. תודה.

עדכון מבחור מתוסבך, שואל השאלה 2016-03-15 09:19:21

תודה רבה רבה לכם, עזרתם לי מאוד. אכן יש דברים שמשאירים אותי שמח, ואני אשתדל לשמר אותם.
שוב, תודה רבה!

שמור עדכון

האם אתה גם עברתם תקופה כזו?

לא, אתה צריך טיפול.

כן, צריך להתגבר על זה.

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואל השאלה יראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות