היי,לפני חודש התחלתי דיאטה שכוללת תפריט של הרבה ירקות לפעמים מוסיפה טונה או חלבון של ביצה פעמיים נס קפה דל שומן תפוח אחד או שתיים והמון מים, בנוסף אני עושה גם בין שלוש לארבע פעמים ספורט בשבוע..עכשיו בשבועיים הראשונים ירדתי מעולה אבל פתאום לא רק שאני לא יורדת הפסקתי להתפנות בשירותים והבטן שלי מתנפחת אחרי כל סלט או מרק..אני רוצה לדעת אם אפשר להשמין מתפריט כזה או שזה זמני והגוף יירד בהמשך..אין לי בעיה להמשיך ככה אבל אני רוצה לדעת אם לשנות משהו כדי לרדת או שאני יירד גם ככה..תודה לעונים :)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות