זה בסדר אם אחרי אימון אני אוכל 2 ביצים קשות עם שתי פרוסות לחם מלא ושעתיים אחרי שאסיים את הארוחה, אני אוכל טונה במים, חצי אבוקדו ופסטה סמולינה חיטת דורום?
או שעדיף לאכול את הסנדוויץ' שכתבתי קודם ורק אז להתאמן ואחרי האימון את הארוחה (זה גם עם ירקות)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות