היי,
אני בת 13.
הגובה שלי הוא 160 ס"מ והמשקל 50.5.
התחלתי לפני קצת יותר מחודש וחצי לרזות (בינתיים רזיתי 2.5-3 ק"ג).
אני רצה ואני בסוג של דיאטה (לא אוכלת מטוגן וממתקים).
יש לי בעיה, כשאני במחזור אני ממש רעבה, ולא משנה כמה אני אוכלת אני לא שבעה.
גם הרבה יותר קשה לי להימנע ממתקים כשאני במחזור (אני יודעת שזה נורמלי, אבל עדיין זה ממש מפריע לי).
אני מרגישה שהמחזור פוגע לי בתהליך ההרזיה.
אשמח לפתרונות איך להיות שבעה בזמן מחזור ואיך להקל על תהליך ההרזיה.
תודה למייעצים
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025