שלום, קוראים לי עדי אני בת 15 (שלשום :) )
מאז שאני זוכרת את עצמי אני ''שמנה''
יש לי נטייה להשמנה רצינית ולכן אני יכולה לאכול מעט ולעלות הרבה..
לפני שלושה חודשים עליתי על המשקל אחרי תקופה ארוכה וראיתי את המשקל 100
כן,כן 100 ק''ג
הבנתי שזה לא יכולה להימשך ככה יותר ולכן החלטתי להתחיל בדיאטה..
מאז הורדתי מעל 15 קילו אך בשבוע האחרון ובתקופה האחרונה אני יורדת מעט ולפעמים לא יורדת כלל.
אני מטר שבעים.
למישהו יש פיתרון לכך? מה אני צריכה לאכול יותר או פחות? ספורט? או משהו שיוכל לגרום לי לחזור לרדת במשקל?
(אני עושה ספורט שעה ביום ואוכלת בין 700-1000 קלוריות)
תודה! :)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025