היי, אני בת 22 ומתחילה עכשיו תהליכי יציאה לקצונה ופתאום הפילו עליי שיש בראור(ריצת 3 קמ) ביום ראשון הקרוב. אני לא בכושר בכלל, אני בעודף משקל ולא רצתי מגיל 16 בערך. התכנון היה שיהיה לי עוד כמה חודשים טובים להתכונן אבל פתאום הכול הוקדם ואני צריכה לנסות לשרוד 3 קמ תוך יומיים...
יש למישהו עצות איך לעשות את זה? לפחות איך לא להתמוטט תוך כמה דקות?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות