היי,
אני בתוך מעגל של אכילה-השמנה-כעס-אכילה-השמנה....
אני לא אוהבת את הגוף שלי ולא רוצה לקבל אותו, לא רוצה לצאת חסרת מודעות..
אפילו בלי קשר למראה, הייתה לי ״תקופת רזון״ נקרא לזה ככה.. ובתקופה ההיא הבנתי כמה כיף לא לסחוב איתך עודפים! אני לא רוצה לחזור למצב שהייתי בו כמובן, לפעמים אני גם חושבת שאני אוכלת הרבה כי אני מפחדת להרגיש כמו שאז הרגשתי, על אף שלא הייתי מרעיבה את עצמי, הייתי פשוט אוכל המון ירקות ופירות, דברים מנפלים עם מעט קלוריות.. יש לי ציצי גדול יחסית (DD) ואני נמוכה (157) אני שונאת את זה! אני מרגישה שהציצי מפריע לי לעשות כל כך הרבה דברים בצורה שהייתי רוצה לעשות. כשרזיתי ירדתי בשתי מידות בחזיה! וכדי להכניס את זה לפרופורציות, כשירדתי במשקל ה-BMI שלי לא הראה על תת משקל...
אני פחות משמינה ברגליים ויותר בפנים, הן מתמלאות ככה שאני נראית מלאה יותר ממה שהייתי נראית אם השומן היה הולך לתחת.. בציצי; ובבטן התחתונה, מעין צמיג כזה, ככה שאפילו אם אני לא באמת שמנה אני לא נראית טוב בביקיני לדוגמה.
אני חסרת ביטחון ואני מרגישה שהמראה והתחושה שלי ממש מעיקים עלי, עד כדי כך שאני בקושי נפגשת עם חברים, אני לא יוצאת מהבית כי אכלתי הרבה או כי אני רוצה לאכול או משהו.. שזה מעגל נוסף.
אני טבעונית ואוכל די בריא ככה שאני לא משמינה מג׳אנק או משהו, אני פשוט אוכלת בצורה בולמוסית.
אני לא יודעת איך לרדת במשקל, אני גם הולכת לתזונאית, והתחלתי לעשות ספורט, אבל אני פשוט לא מצלילה להפסיק את האכילה הבולמוסית :(
אני ממש מקווה שמי שקרא עד כאן גם יוכל לתת לי עצה או אפילו סתם פידבק מנחם..
תודה לכם :)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025