שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 134753
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, 0 השתתפו בסקר ו-0 דרגו את העצות.

עמידה כפופה והרבה הערות מהמשפחה והחברים. איזה תרגילים יש לגב להיות זקוף?

אוראל בת 19 | כתבה את השאלה ב-05/09/16 בשעה 11:55

היי לכולם
יש לי בעיה ממש רצינית לגבי הליכה ועמידה זקופה . לא משנה מה אני אעשה וכמה אזכיר לעצמי אני תמיד הולכת ועומדת כפופה , כל החברים והמשפחה מעירים לי על הצורת עמידה שלי . וקשה לי להתיישר , קשה לי להיזכר לעמוד זקוף , ומרוב שאני עושה נזק לעצמי עם העמידה הכפופה כואב לי הגב כבר .
זה לא נשי ולא יפה ובכל זאת אני לא מצליחה הגב שלי אוטומטית מכופף , מתוך הרגל (כמובן שאני יכולה להתיישר פשוט לא זוכרת לשים לב)
מה אפשר לעשות איזה דרכים להזכיר לעצמי? איזה תרגילים לגב להיות זקוף?
אני כבר אובדת עצות מרוב ייאוש .

מה לעשות?

תרגילים (פרטו בתגובות)
 
15
תזכורת ( פרטו בתגובות )
 
2
גם וגם
 
11
 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (4) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות