כבר 5 ימים שאני לא מצליחה להירדם בלילה ליותר מחצי שעה - שעה במקרה הטוב
ואני לא מתכוונת לזה שאני לא מצליחה להירדם כי אני חושבת וכדומה או מתייאשת וקמה בשלב מסויים או עושה משהו אחר
אני פשוט שוכבת במיטה במשך כל הלילה עם עניים עצומות ופשוט לא מוצאת את עצמי - כלומר אני לא מפסיקה להסתובב ולא נוח לי בשום צורה - ואם כבר התמזל מזלי ומצאתי את התנוחה המושלמת אני פשוט שוכבת בה שעות ולא נרדמת
ניסיתי מוסיקה , תוכניות וסרטים ברקע (דברים שלרוב עוזרים לי להירדם) ניסיתי שקט מוחלט , ניסיתי באמת כל מה שאני מכירה כולל כמה תרופות סבתא מוזרות
אני לא שואלת ממה זה נובע כי אני מאמינה שהמקור רגשי
הבעיה שלי מתחילה בזה שכבר מאתמול ( היום ה 4 עם סה״כ של 5 שעות שינה ל 96 שעות ערות ) התחלתי להחוויר , לקבל סחרחורות . והיום ( סה״כ של 5 וחצי שעות שינה) קמתי והתארגנתי לבית הספר ובדרך אחרי שכבר יצאתי לדרך והתעלמתי באופן מוחלט מההרגשה וההצעות של אימא שלי ואחותי שאני אשאר בבית (בטענה שמה זה משנה איפה אני אהיה אני גם ככה לא ישנה) הרגשתי שאני עוד שניה באמת נופלת ומתעלפת והייתי צריכה להיעזר בחומה כדי באמת לא ליפול(אימא שלי אפילפטית אז אני יודעת איך נראה תרום עילפון)
אה וחשוב לציין שהחוסר בשינה מלווה בחוסר תאבון למרות שאני מחריכה את עצמי לאכול
אז אחרי כל הרקע והחפירה
השאלה שלי אם המצב הזה הוא באמת מסוכן ואם כן עד כמה ? ומה אני יכולה לעשות חוץ מכדורי שינה?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025