שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 13894
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

יש לי מבנה גוף נשי, רוצה להוריד את זה!

Adward Kenway בן 15 | כתב את השאלה ב-20/10/13 בשעה 17:23

שלום לכולם!!

אני די שחיף, רזה, לא שרירי במיוחד.
אני ממש רוצה להתחזק ולעבוד על הגוף, אבל אין לי מושג איך!!

יש לי משהו שנקרא אני חושב אפילו 60 90 60 או משהו כזה, שזה מותניים נשיות כאלה שאני מת להוריד ולא יודע איך!!!
גם יש לי אגן יחסית רחב שאין לי מושג מה לעשות איתו...
וידיים יחסית צרות...

אני מוכן לעשות הכל!!
אני ממש רוצה גוף יפה כי זה דבר שבחורות מאוד אוהבות,
ומצד שני אין לי מושג איך להתאמן ככה שזה יהיה!!!
אם יש כאן אנשים שמבינים בכושר.... אז אני ממש צריך את העזרה שלכם.... =

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (5) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות