שלום לכולם!
יש לי חרדה חברתית קשה מאוד .
(ואם אתם שואלים אז לא עשיתי צבא. השתחררתי בגלל דיכאונות ועוד כמה דברים שאני לא רוצה לכתוב כאן)
ואני לא רוצה לקחת כדורים כי באמת זה לא עוזר .. ואם זה עוזר זה רק לזמן קצר ואז אחרי זה אתה מרגיש בחרדות שוב.
והגעתי למסקנה שהדרך היחידה שאפשר להבריא או לפחות להשתפר מזה זה פשוט להלחם בזה , אפילו קראתי באינטרנט שזה הדרך הכי טובה.
אבל השאלה שלי זה איך?
אני מנסה לעשות דברים למשל לאחרונה נרשמתי למכון כושר שאני משתדל ללכת כל יום אפילו שזה מאוד קשה לי ואני נלחץ מזה למרות שלאחרונה זה השתפר.
אין לי עבודה בגלל זה , אף פעם לא הייתה לי חברה , גם חברים אין לי כולם חושבים שאני מוזר בגלל שאני שקט.
אני לא רוצה לשרוד את החיים האלה , אני רוצה לחיות ולהנות את החיים .
במיוחד בגיל שלי שאפשר להגיד שזה ההתחלה של החיים , יש לי חלומות לא קטנים שאפשר להגיד שחרדה חברתית זה הדבר היחיד שעוצר אותי.
יש למישהו עצה שתוכל לעזור לי?
תודה :)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025