היי אני בת 18 מטר 1.65 ולאחרונה נשקלתי וגיליתי שירדתי עוד במשקל, המשקל פשוט ירד בהדרגה ל49 ואני ממש מבואסת מזה אני מרגישה רזה מדיי אני מתביישת במשקל שלי ומסתירה אותו מאנשים,אני מתאמנת בחדר כושר ארבע פעמים בשבוע ובאמת שאני מרגישה שאני מקפידה על תזונה מספקת ונכונה,אני מנסה להתחטב ולעלות קצת מסה אבל אני לא מצליחה ואפילו מורידה עוד במשקל אני באמת לא מבינה מה אני עושה לא נכון אני מרגישה שאני כן אוכלת הרבה ובאופן כללי אני כמעט ולא מרגישה רעב אז דיי מכריחה את עצמי לאכול עוד , יש לכם אולי טיפים שיוכלו לעזור לי לעלות במשקל?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025