איך למנוע התקפי אכילה?

אנונימית בת 14 | כתבה את השאלה ב-16/11/16 בשעה 21:30

כל מספר ימים אני חווה התקף אכילה שכולל לעיתים מעל 700 קלוריות.
אני לא יודעת איך למנוע את זה, אני ממש מיואשת!
אני לא מדלגת על ארוחת בוקר, אני אוכלת כריך בבית הספר אבל שאני חוזרת הביתה אני אוכלת בלי שליטה! (אני לא מקיאה אחריי זה)
אני 1.65 ושוקלת 49, אני יודעת שזה תת משקל אבל אני פשוט שונאת את הגוף שלי.
אני לא מסוגלת להסתכל על עצמי במראה בלי חולצה, זה פשוט דוחה אותי ברמות.
אני רק רוצה לחזור לאכול מאוזן ובריא, איך למנוע את התקפי הזלילה האלו??

עדכון מאנונימית, שואלת השאלה

שמור עדכון

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות