שנאה עצמית, דיכאון, ביטחון עצמי

שלום,
אני לא כל כך מבינה איך הדברים פה מתנהלים.. אז אני פשוט אתחיל ..
כשהייתי בגן הייתה לי מטפלת שתקפה אותי מינית מכל המשתמע מיזה . （מכיוון שבת תוקפת בת זה לא נחשב אונס אלא רק תקיפה מינית）.
השנים היו מהגן עד כיתה ג . מגיל ארבע-חמש לגילי תשע-שמונה. התעללות ארוכה . שכיום אני לא זוכרת כמעט כלום מהתקופה.
זה הפסיק בכיתה ג כשההורים גילו.
מאז חיי השתנו .. עד היום..
מצבי החברתי הדרדר פלאים.. עשו עליי את כל החרמות וההצקות והמכות שאתם חולמים עליהם. השפלות ובדידות ככה היה נראה היסודי שלי.
זה הגיע למצב שחשבתי על מוות ביומיום והרגשתי שלא מגיע לי לחיות ושאני אדם נתעב ומגעיל.
חשוב לציין שהייתי ילדה יפה , ובגלל כל ההצקות הגעתי בכיתה ד למשקל 90 קילו.

כשהגעתי לחטיבה חשבתי שמצבי ישתפר אבל כנראה בגלל שחשבתי כמו ילדה לא ראויה מצבי החברתי נשאר כשהיה ובמילה אחת זוועה.
עברתי בית ספר ושם חוויות התעללות הכי קשות- הרבצות באוטובוסים, קללות , איומים מתלמידים בבתי ספר אחרים ועוד זוועות .
בקיצור עברתי שבעת מדורי גהנום.
בגיוס שלי ,פעם ראשונה בחיים שלי, העריכו אותי .. הצחקתי אנשים, יצאתי פעם ראשונה .מצבי החברתי היה בשמים . אך עדיין שנאתי את עצמי.
עד שהשתחררתי ומצבי הדרדר שוב.

כל זה יצר מצב שאין לי בטחון עצמי. כלל ובכלל.
ברמות הכי הזויות כמו לשמוע על רצח בטלויזה ולפחד שאולי אני איזה רוצחת כי אני אדם נתעב.. （תופס על כל דבר רע שנאמר אני משליכה על עצמי）-זה מה שגרם לי לכתוב לפה היום כי אני מרגישה שמצבי חמור.

זה הגיע למצב שאני כיום שוקלת מעל 115 מועמדת לניתוח קיצור ,ובלי בטחון עצמי.
לצערי, אני יכולה להעיד על עצמי שגם בתקופות רזות שלי שהיום בדיעבד אני מסתכלת על עצמי וחושבת שאני יפה, בזמנו נגעלתי ואיחלתי למותי. כך שאני יודעת שתלייה בעולם רזה לא תעניק לי את הבטחון העצמי אותו אני צריכה, כי השורש של הבטחון לא נוצר.
אני מרגישה שאני יושבת ומחכה למותי . אז אני יודעת שאני חייבת לקום ולעשות מעשה...אני חייבת לעבוד על עצמי .
השאלה שלי היא אם משהו מימכם יודע על שיטות לעלות את הביטחון העצמי, לחזק אותו , לאהוב את עצמי..
אני לא מתחילה מאפס.. אני מתחילה ממנוס.
אני באמת מבקשת שתגובות מאשימות,משפילות,מתנשאות,עם ביקורת -נא לשמור לעצמכם.

מיותר לציין שאני טופלתי מכיתה ד אצל פסיכולוגים ופסיכאטרים אך שום טיפול פסיכולוגי לא נתן לי כלי להתמודד עם עצמי , לאהוב ולכבד את כולי כולל הפגמים.
תודה על ההתייחסות.