30.11
8:00. 2 תות שדה
10:00. 200 גרם יוגורט דנונה 3% עם כוס ברנפלקס ללא סוכר. 4 תות שדה. 2 כפות חמוציות. 2 ספלי הפוך מאבקת אינסטנט (כ170 kc )
4 כריכים. ח.מ. קל. 1 פרוסה גבינה צהובה 22%. 160 גרם טונה במים. 3 כפות סלט חומוס. 1 ביצה. 240 גרם חלבה. כף דבש. כף סילאן. כף ממרח חרובים עם קקאו
12:40. כריך עם שליש כוס גבינה בולגרית 5%+ חביתה מ 2 ביצים כף שמן. 2 פרוסות גבינה צהובה 22% + מאג סלט. שליש כוס תערובת פירות יבשים עם אגוזים.
13:30. קדאיף עם כפית סילאן (350 kc). כפית דבש. קוקוס. הפוך קטן.
14:20. הפוך גדול. מנת עוגת רולדת תמרים. חצי כדור שוקולד. חתיכה עוגה קראנץ' חלבה שוקולד בלגי רולדין.
14:50. הפוך גדול. סופגניה ריבת חלב. סופגניה חלבה
17:15. הפוך גדול. חצי סופגניה רגילה.
18:10. הפוך גדול. כ-4 סופגניות. רולדין. מצופות.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025