שלום. אני בן 25 אחרי שירות צבאי ועדיין לא מצאתי כיוון בחיים. לאחרונה התחלתי לעבוד בעבודה פשוטה אבל אני חווה פחד וחרדה חברתית עם הסביבה וגם אני מתקשה ליצור קשר חברותי.התחיל להתפתח אצלי דיכאון.אני ממש מרגיש כאבים ולחצים בראש וגם רעידות כמו חתול שמפחד. יש לי הרבה מחשבות רעות ומטרידות.אני לא יודע מה יהיה בעתיד שלי.אני מתקשה לקבל החלטות.אין לי מושג מה ללמוד ואיפה ללמוד ואני מפחד ממבחנים עתידיים ומהחברה שאני אפגוש.מעולם לא הייתה לי חברה ואני מפחד גם שלא תהיה ולא ירצו אותי.הרבה זמן לא יצאתי מהבית ואין לי בילויים ושאני שומע אנשים מבלים אני נהיה עצוב וממש בא לי לבכות. איך יוצאים מהדיכאון הזה ולא נןתנים לו להתגבר? משפחתי לא יודעים על מצבי ואני מסתיר מהם את זה כרגע.חשוב לציין אין לי שום כוונה לפגוע בעצמי אבל אני מפחד שהדיכאון ימשיך להתפתח וחלילה יקרה לי משהו ואני כבר מתכונן עם אצבע על ההדק להתקשר לער"ן ולבקש לאשפז את עצמי. אנא ממכם קחו אותי ברצינות אני ממש מפחד לא יודע איך לעבור את התקופה ולהרגיע את עצמי ואת הנפש .איך לצאת מהדיכאון באופן טבעי?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025