היי לפני פחות מחודש נרשמתי למכון כושר. שהמטרה היא בעצם להתחטב בעיקר בחלק התחתון שזה ישבן וירכיים . אני נורא רוצה להגדיל את הישבן ולחטב אותו. יש למישהו עצות באיזה מיכשור לשים יותר דגש במכון ואיזה תזונה לאכול?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות