קצת פרטים עליי - אני בת 19 ,גובה 1.80 משקל 51 בערך ..המשקל תמיד עולה בקילו ויורד בקילו .. יש לציין שהמצב שלי הוא לא בריא בכלל!!!
תמיד הייתי רזה ותמיד זה הפריע לי אבל לא משנה כמה הייתי מנסה להשמין- ללא הצלחה
העניין הוא, שפעם חשבתי שאני אוכלת המון אבל האמת היא.. שלפעמים אני שוכחת לאכול ,ולפעמים אני לא מרגישה צורך , ואפילו כשכן אני יכולה לאכול בכמויות שאלוהים יודע לאן הכמויות האלה הולכות בכלל ..
אמרו לי לא לאכול עם שתייה (כי זה מאיץ את החילוף חומרים וגורם לו להיות יותר מהיר) לא מספיק שגם ככה הוא מהיר
זה לא עוזר וחוץ מזה שאני לא מסוגלת לא לשתות עם אוכל
המליצו לי על כל הדברים המשמינים.. הפחמימות ,לחמים וכ'ו .. או לאכול מסודר
העניין הוא שאני נורא בעייתית !
אני לא אוכלת מסודר בכללל וגם יהיה לי קשה להתחיל
* אני לא אוהבת לחם , ובמיוחד לחם בלי כלום
אני אוכלת שטויות במקום אוכל
ואני עוסקת בהרבה פעילות גופנית שלא בשליטתי (הליכות בחוץ , עבודה במלצרות ) וגם קשה לי להפסיק לשרוף קלוריות זה פשוט קורה מעצמו
דיאטנית לא באה בחשבון (מסיבות כאלה ואחרות)
אני ממש ממש מתוסכלת מאיך שאני נראית ואני מרגישה שאני חייבת להשמין עכשיו מאי פעם ..
חשבתי על כדורים להשמנה : איזה יש, על איזה אתם ממליצים, האם זה באמת עוזר ולא מסוכן?
או טיפים אחרים שיעזרו לי להשמין במהירות האפשרית אבל גם בדרך הבריאה ביותר??? חייבת עזרהה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025