לפני שנתיים (כשהייתי בן 16) החלטתי שאני לוקח את עצמי בידיים ומתחיל לדאוג לבריאות שלי ולגוף שלי. התחלתי להתאמן בחדר כושר ולאכול בריא ולטפח את הפנים כדי שלא יהיו פצעונים והגוף שלי קיבל צורה והפנים התנקו כמעט לגמרי והרגשתי ממש טוב והרגשתי סוג של אנרגיות חיוביות רוב הזמן. קיבלתי גם קצת יותר בטחון עצמי. ממש אהבתי להתאמן כי זה נתן תחושה טובה ותחושת התקדמות, וזה גם ממש הרגיע אותי בתקופות קשות ועמוסות.
אבל אז פתאום בא הצבא, והכל נהרס.
אני אמנם לא משרת בתפקיד קרבי, אבל התפקיד הוא מאוד אינטנסיבי ודורש המון השקעה מעצמך. עכשיו אני בקורס מאוד קשה ועמוס ואני כמעט ולא בבית, אלא תקוע בבסיס ובגלל העומס הרב אני גם לא יכול להתאמן שם בכלל (יש חדר כושר אבל אין זמן בכלל לגשת אליו). החיים בקורס הם שינה-לימודים-שינה-לימודים ואין זמן (או כוח) אפילו להתאמן לבד בחדר. אין אפשרות לאכול טוב ובריא. מאז הגיוס עברו 3 חודשים.
אז מה שקרה הוא שעכשיו אני נראה זוועה.
הגוף שלי נראה נורא- כל המסה שצברתי ירדה, נהייתה כרס קטנה, ואני מרגיש ממש חלש ואני לא מסוגל כמעט לכלום ממה שיכולתי עד הצבא (מבחינה פיזית). הפנים שוב מלאות בפצעונים ובכלל נראה שהן הזדקנו ונוספו לי הרבה קמטים ואני מרגיש פשוט כמו בן 50 עכשיו.
עוד מעט אני אגיע לבסיס הסדיר שלי ואולי יהיה שם חדר כושר ותנאים יותר טובים. אם יהיו- איך אני אצליח להשתקם חזרה? ואם לא- מה אני אעשה עם עצמי? אני לא יכול להמשיך להזניח את עצמי ככה!! אני מרגיש אבוד...
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025