שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 157213
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, 0 השתתפו בסקר ו-0 דרגו את העצות.

אני השמנתי בצורה מחרידה ואוכלת מלא שוקולד ושטויות ולא שולטת על עצמי

Unicornforever בת 13 | כתבה את השאלה ב-12/02/17 בשעה 10:01

אני ממש רוצה להתחיל לעשות כושר כי השמנתי רצח, הכנתי לעצמי תפריט אבל אני לא מצליחה לעמוד בו, ואני לא מצליחה להיכנס לכושר, בכללי אני רוקדת פעם בשבוע שעה וחצי, ואמא שלי קונה תמיד בשישי שבת עוגיות ומלא שוקולד ושטויות, ביקשתי ממנה שתקנה פירות, היא קנתה אבל אני ממשיכה לאכול את הממתקים, בקיצור השאלה שלי היא איך להיכנס לכושר ולהימנע מלאכול ממתקים ושוקולדים ושטויות... תודה רבה לעוזרים

מה הדרך הכי טובה להפסיק לאכול שטויות ולאכול בריא?

ישר ממחר להפסיק לאכול שטויות.
 
6
לאכול כל יום ממתק אחד.
 
19
לאכול ממתק 3 פעמים בשבוע גג לא באותו יום.
 
6
 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (5) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות