אז ככה, זה בקצרה הסיפור שלי:
תמיד הייתי שמן, כל הזמן הרגשתי מאוד לא טוב, הייתי מכור לאוכל ולחטיפים,ידעתי שאני צריך להפסיק אבל לא יכולתי...
הייתי הולך לאכול בחוץ כמעט כל יום ואיך שהייתי חוזר הביתה הייתי רעב שוב, חברה שלי עזבה אותי, גם הרגשתי שהיא מתביישת בי כשיצאנו.
לפני שנה ראיתי שאני שוקל 120 ובאותו רגע החלטתי שאני עושה שינוי
באותו יום שיניתי את הרגלי התזונה שלי לגמרי והתחלתי לעשות ספורט ועכשיו הורדתי ממני 40 קילו, אני מרגיש מעולה, בכושר שיא ואוכל כבר לא מעניין אותי בכלל... חוץ ממשהו אחד- חטיפים... עד עכשיו פעם בשבוע הייתי מתגמל את עצמי אחרי שבוע קשה של אימונים בכמה סוגים של חטיפים, לא היה לי אכפת כי ידעתי שאני אמשיך להתאמן, אבל לאחרונה כנראה בגלל השינוי התזונתי, אני התחלתי להרגיש מאוד לא טוב אחרי שאני אוכל את החטיפים האלה והפסקתי איתם לגמרי, זה קצת חסר לי ורציתי לשאול אם יש תחליף לחטיפים ושיהיו בריאים ודיאטטים.
תודה רבה וסליחה על החפירה הארוכה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות