ממש מיואשת אשמח שתעזרו, איך לרדת במשקל?

הודיה בת 17 | כתבה את השאלה ב-20/02/17 בשעה 21:03

אוקיי אז היי, קראתי כאן והרבה עונים אז חשבתי שיעזרו גם לי.
אני שוקלת 65 והגובה שלי הוא 158. כל הבנות בכיתה שלי רזות אני היחידה שמלאה וזה ממש מציק לי. אני חייבת שתרשמו לי מאכלים משלשלים,שתייה שמזרזת את חילוף החומרים,מאכלים דלי קלוריות,וסגנון ספורט שאפשר לעשות בבית.
והכי חשובבב תרגילים ליריכיים אני חייבת כי יש לי יריכיים שמנות וזה מה שהכי מפריע לי בגוף.
תענוווו כולםםם כל עצה תעזור לייי❤❤❤ ובנוגע לחומרים המשלשלים אל תשפטו פשוט גם רוב הפעמים יש לי עצירות ל3 ימים וזה קורה מלא...

עדכון מהודיה, שואלת השאלה

שמור עדכון

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות