הי שלום לכולם !
מאוד אשמח אם מישהו שמבין יענה לי על השאלה:
אז כחה יש לי בערך 10 קילו להוריד מהמשקל ואני יום יום מתאמנת עושה הליכות וריצות אוכלת בעיקר חלבונים אני מפחיתה בפחמימות עכשיו היום הגעתי למצב שפשוט אחרי האימון של היום אכלתי בריא 2 פיתות קטנות ולא הרגשתי שבעה אז התחלתי לדחוף הכל לפה שוקולד קורנפלקס אם חלב במבה ביסלי והכל ב10 דקות בלבד ואחר כך הרגשתי לחץ נורא חזק בבטן שאני לא מסוגלת לנשום והיה לי בחילות והרגשתי שאני ממש מקיאה אז בסופו של דבר הקאתי בכוונה הכל ואז הרגשתי יותר טוב אבל אני מפחדת שזה יחזור על עצמו שוב אני לא יודעת מה ישלי ולמה הרגשתי כחה היום כי בסהכ אני בחורה מאוד בריאה.
תודה לעונים לילה טוב
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות