היי חברים אז ככה
אני כבר כמעט חודשיים עושה קרוספיט מתאמנת בין פעמיים לשלוש בשבוע ( רוב האימונים משלבים ריצה חבל וכוח) אני עושה את דיאטת 17 הימים של ד"ר מונרו-מינימום פחמימות המון חלבון וירקות ואני לא יורדת , פעם שעברה שעשיתי את הדיאטה בלי ספורט ירדתי 15 קילו ועכשיו אני עולה ויורדת מסביב לאותו משקל וחוץ משרירים ברגליים אין שיפור
מה אני עושה לא טוב?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025