היי חברים אז ככה
אני כבר כמעט חודשיים עושה קרוספיט מתאמנת בין פעמיים לשלוש בשבוע ( רוב האימונים משלבים ריצה חבל וכוח) אני עושה את דיאטת 17 הימים של ד"ר מונרו-מינימום פחמימות המון חלבון וירקות ואני לא יורדת , פעם שעברה שעשיתי את הדיאטה בלי ספורט ירדתי 15 קילו ועכשיו אני עולה ויורדת מסביב לאותו משקל וחוץ משרירים ברגליים אין שיפור
מה אני עושה לא טוב?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות