היי, החלטתי לאכול בריא, הכנתי לי מחברת עם הכול, קראתי על זה המון (לדאוג לשתות מים, להעדיף לחם מלא וכאלה, ספורט כמה פעמים בשבוע )
אבל יש לי קטע שבבוקר אני רעבה אבל אם אני אוכךת משהו כבד כמו כריך אפילו פרוסה עם קוטג שזה לא כזה כבד כואבת לי הבטן ויש לי בחילות נוראיות!
רק קורנפלס ועוגיות אני אוכלת, עכקיו אני הבנתי את זה וקניתי קורנפלקס שאמור ליהיות בריא ( בלי שוקולד וחארטות כאלה) אבל הקטע שהערך התזונתי שלו לא משהו וזה גם לא משביע לאורח זמן..
אז מה אני יכולה לאכול בבוקר, קל , משביע , שלא יעשה לי בחילות?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות