היי אני בת 12 ואני צריכה להרזות ולהפחית במשקל עד תחילת שנה הבאה בערך עד 91 כי יש לי בת מצווה בסוף החופש הגדול ובתחילת כיתה ז' עושים לי בת מצווה גדולה ואני רוצה ללבוש שמלה מיוחדת שראיתי הבעיה היא שאני די מלאה ואני רוצה שהשמלה תתאים לי ותראה עליי טוב
ניסיתי להפחית בארוחות משמינות ובהפחתת שתייה מתוקה וממתקים אבל זה קשה לי
אני כן מפחיתה בשתייה מתוקה ואני שותה בערך 2 פעמים בשבוע אבל שוקולדים אני אוכלת 2 פעמים ביום ואני לא יודעת מה משמין ומה לא ואני גם לא אוהבת הרבה דברים ואני לא אוהבת את הירקות מחמשת הסוגים רק ירקות כתומים וירוקים אני אוכלת האם פירות זה גם בסדר? וניסיתי לעשות גם כושר אבל אני לא יודעת איך ואני מפחדת לעשות משהו לא נכון גם ביוטיוב אני מפחדת לעשות משהו לא נכון ואני מנסה לעשות הליכות אבל רב הזמן אני לא בבית יש לי חוגים 3 פעמים בשבוע וזה ממש צפוף ובנוסף אני כל הזמן הולכת לחברות אז אין לי את הזמן הזה
ולידע כללי
אני גובה 1.42 ומשקל פעם אחרונה שבדקתי 51
אשמח לעצות
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות