שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 166625
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

אני די מלאה ואני רוצה להרזות ולהפחית במשקל עד שנה הבאה

גל בת 13 | כתבה את השאלה ב-24/04/17 בשעה 10:07

היי אני בת 12 ואני צריכה להרזות ולהפחית במשקל עד תחילת שנה הבאה בערך עד 91 כי יש לי בת מצווה בסוף החופש הגדול ובתחילת כיתה ז' עושים לי בת מצווה גדולה ואני רוצה ללבוש שמלה מיוחדת שראיתי הבעיה היא שאני די מלאה ואני רוצה שהשמלה תתאים לי ותראה עליי טוב
ניסיתי להפחית בארוחות משמינות ובהפחתת שתייה מתוקה וממתקים אבל זה קשה לי
אני כן מפחיתה בשתייה מתוקה ואני שותה בערך 2 פעמים בשבוע אבל שוקולדים אני אוכלת 2 פעמים ביום ואני לא יודעת מה משמין ומה לא ואני גם לא אוהבת הרבה דברים ואני לא אוהבת את הירקות מחמשת הסוגים רק ירקות כתומים וירוקים אני אוכלת האם פירות זה גם בסדר? וניסיתי לעשות גם כושר אבל אני לא יודעת איך ואני מפחדת לעשות משהו לא נכון גם ביוטיוב אני מפחדת לעשות משהו לא נכון ואני מנסה לעשות הליכות אבל רב הזמן אני לא בבית יש לי חוגים 3 פעמים בשבוע וזה ממש צפוף ובנוסף אני כל הזמן הולכת לחברות אז אין לי את הזמן הזה
ולידע כללי
אני גובה 1.42 ומשקל פעם אחרונה שבדקתי 51
אשמח לעצות

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (1) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות