אני מתקשה מאוד לקום בבקרים. מה לעשות?

ישנונית בת 19 | כתבה את השאלה ב-30/04/17 בשעה 19:55

שלום!
יש לי בעיה ענקית:קשה לי לקום לבד בבוקר ולוקח לי המון זמן להתעורר.ניסיתי שעון מעורר בנייד-לא עזר,שעון מעורר חשמלי-לא עזר,ההורים היו משכימים אותי כל בוקר-דהקל ועזר מאוד אך יש לציין שמדובר בעניין שהיה מעורר ויכוחים בלתי פוסקים עד שהם החליטו שנמאס להם להשכים אותי(ובצדק,זה לא קל להתמודד עם בן אדם שקשה לו להתאפס על עצמו בבוקר).
ועכשיו,אני זקוקה לפתרון.
מה דעתכם בעניין? מה יוכל לעזור לי? איזה פתרון הייתם מציעים לי?
מקווה שתבינו אותי ותהיו עדינים בתגובות(:
יום נעים ושבוע מוצלח!(:

עדכון מישנונית, שואלת השאלה 2017-06-22 13:13:41

שלום לכולם!
קראתי ועברתי על העצות של כולכם ואני חייבת להודות שהרשמתם אותי עם פתרונות יעילים ויצירתיים,בנוסף,מודה לכם מאוד על הזמן שהקדשתם לקריאה ולמענה על שאלתי.
שמחה לומר שעברו חודשיים ואני כבר קמה לגמרי לבד בבקרים-ללא השכמה של הוריי אלא בעזרת שעון מעורר בנייד-צלצול חזק מאוד וארוך-נודניק משעה 06:00 עד שעה 07:50 וזה עוזר מאוד.
כמובן שהקימה בבוקר נעשתה קלה יותר מיום ליום משום שנעשתה באופן הדרגתי,מדוד.
בנוסף,אימצתי את השינה בשעות מוקדמות וזה עוזר לי להרגיש רגועה יותר במהלך היום ולא עייפה.
תודה רבה לכולם על העזרה הסיוע והתמיכה,תודה שהייתם פה בשבילי(:
מעריכה אתכם מאוד!
יום נעים(:

שמור עדכון

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות