שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 172515
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

אי ודאות על סידור אימונים, זה בסדר?

ge-VER בן 16 | כתב את השאלה ב-05/06/17 בשעה 17:37

בניתי לעצמי תוכנית שהולכת ככה:
ראשון- ידיים
שני-רגליים ובטן
שלישי- ידיים
רביעי- רגליים ובט
חמישי- ידיים
שישי- מנוחה
שבת- רגליים ובטן

עכשיו השאלה היא האם זה בסדר ? מה לשנות/להוסיף ? אני חושב שאני גם רוצה להוסיף פול באדי וורקאוט (אימון של כל הגוף) באחד הימים כי לדעתי זה חשוב שהגוף יהיה מסוגל לזוז ולפעול ביחד(במיוחד שאני רוצה סוג של להתאמן לצבא) אבל משום שלפי התוכנית אני אמור להתאמן כל יום ככה שזה יצא שאני מתאמן ביום ראשון את הידיים וגם בשבת ואין להם מנוחה של 24 שעות... עצות ?

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות