היי לכם.
אני מטר 56.
לפני כמעט 3 שנים, לפני הגיוס, שקלתי 48.
במהלך הצבא הייתי בדיכאון ואכלתי ג'אנק פוד, המון, והשתחררתי במשקל 63 בערך.
עליתי 15 קילו בצבא.
כשהשתחררתי, הפחתתי עם השוקולד והאוכל השומני והתחלתי לאכול בריא יותר.
ולהתאמן טיפה.
זה לא עזר...
ואז טסתי לכמה חודשים לחו"ל ולצערי השמנתי בעוד כמה קילו.
כיום... אני עובדת כמתדלקת, 10 שעות על הרגליים וזה לא ממש עוזר לי.
אין לי זמן לספורט כי אני מתעוררת ב7-7וחצי וחוזרת הביתה רק ב8 וחצי בערב בערך.
אני כמעט ולא אוכלת בחוץ, מדי פעם חוטא בחטיף או שוקולד...
לצערי יוצא לי לאכול הרבה לחם, בגלל הפסקות קצרות אני אוכלת סנדוויצ'ים.
לפעמים אני מפספסת ארוחה בשביל לאכול פחות.
ואפילו שאני מפספסת ארוחות... אני שמנה.
זאת עובדה.
יש לי בטן.
יש לי רגליים שמנות.
וגם הפנים שלי השמינו.
היתרון היחידי זה שהחזה שלי גדל.
אבל חוץ מהחזה החדש שאני אוהבת... אני שמנה.
אני משתדלת לאכול פחות ודברים בריאים, אני כל היום על הרגליים,
אין לי מושג מה עוד לעשות.
אם אפחית באוכל... אין עוד לאן להפחית.
ריצות, אני לא יכולה עוד לזוז אחרי העבודה.
ואני לא ממש יכולה להביא גם אוכל מוכן בקופסאות כי אין לי הרבה זמן לבשל ואני מעדיפה פשוט לא להביא אוכל מדי פעם.
ניסיתי הרבה, ניסיתי הרבה שינויים, ו... כלום.
באמת שניסיתי.
אני רוצה לפחות לרדת ל50. שזה נורמאלי לגובה שלי ולגיל.
ופשוט לא מצליחה...
ואני לא צריכה רק משקל, אלא גם כמה להפטר מ"צמיגים".
והייתי מתה להשאיר את החזה, אבל אשרוד בלעדיו.
אז אחרי חפירה...
הגעתי למסקנה שאולי עדיף לנסות גלולות הרזיה.
הבעיה שלדעתי אני גם ככה לא אוכלת יותר מדי אז מדכאות תאבון לא יעזרו לי.
איזו גלולה תעזור?
אני צריכה פשוט להוריד את כל מה שעלתי בצבא ולחזור לשגרה שהייתה לי.
הפנים שלי אפילו השמינו....
יש המלצות לגלולות הרזיה?
או טיפול כלשהו (שלא ניתוח או שאיבה!) שיעזור לי?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025