שלום. כבר זמן רב אני רוצה לרדת במשקלת אבל אני לא מסוגל. ניסיתי לאכול בריא יותר, כלומר ללא דברים מעובדים ומזיקים, אבל לא כל כך עזר כי הם היו מגעילים בטירוף, אם כבר מצאתי משהו בריא. אני ניסיתי לעשות ספור ובל פשוט קשה לי כי לפעמים אני עייף ואין לי פשוט חשק, או שאני מזיע הרבה- ושאני מזיע זה ' מחליש ' אותי (פסיכולוגית ופיזית) , ואז מרוב תסכול אני הולך לאכול. אני מנסה גם להימנע מארוחות מוגזמות אבל אמא שלי נותנת רק אוכל מעובד או דברים לא משביעים, ואז אני מתוסכל ושוב אוכל- כדי להירגע וגם כדי להיות שבע. כולם אומרים לי שאני שמן, אפילו המשפחה שלי, וזה עוד יותר מתסכל (ואני שוב אוכל). אני פשוט לא מצליח לרדת במשקל- כי כל הדרכים לרדת במשקל מתסכלות ומעצבנות, ופשוט אין לי עצבים לזה!!!
אם למישהו יש עצות לירידה אפקטיבית וטובה במשקל- בבקשה, תגיבו.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות