היי, אני בוגר י"ב לפני הגיוס, אף פעם לא הייתי חובב ספורט גדול ואני לא עושה ספורט ביומיום. אבל אני כן בתזוזה, לא בטטת כורסה ויש לי תזונה מעולה. אני לא נראה כחוש ומרגיש בריא, אבל בזמן האחרון קצת יצאה לי כרס ואני דואג לבריאות שלי (כבר לא כזה צעיר... בכל זאת...) ואני חושב אולי להתחיל להיכנס לכושר- אין לי מושג מאיפה להתחיל. למצוא עבודה פיזית תעשה את העבודה? או שצריך להתחיל להתאמן? ריצה פעמיים בשבוע? מה בדיוק צריך לעשות בשביל לעשות את מה שאף פעם לא עשיתי? אשמח לעצה... תודה!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות