שלום אשמח להמלצות בנוגע לתזונה שעליה צריך לשמור ועל כמות הזמן שצריך השקיע באימונים על מנת להגיע לגוף חטוב וקוביות.
מה הזמן הכי מהיר שאפשר להגיע ליעד כזה ומה המשטר שצריך להיכנס אליו.
אני אציין שאני רזה ופשוט מעוניין להתחטב ולהיכנס לכושר באופן רציני
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025