שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 177079
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

איך לבנות אימון ביתי לחיטוב וללא הורדה במשקל?

אנונימית בת 17 | כתבה את השאלה ב-10/07/17 בשעה 16:27

שלום, אני בת 17 שוקלת 48 מטר 60.
אני רוצה להתחיל להתאמן בשביל לפתח את התיאבון שלי ובשביל לחיות חיים בריאים יותר וכמובן להתחטב, אני לא מבינה בספורט וניסיתי לחפש ביוטיוב כמה סרטונים של אימונים אבל אני מפחדת לעשות דברים שיורידו אותי במשקל וגם זה יוצא לי לא מסודר ולא תוכנית אימונים של כל יום לעשות מה ואז אני מזניחה או לא יודעת מה לעשות,
אשמח לעזרתכם!
חשוב לי להדגיש שאני לא מחפשת חדר כושר או מאמן אישי אלא תוכנית אימונים ביתית,
תודה! :)

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (3) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות