שלום, אני בת 17 שוקלת 48 מטר 60.
אני רוצה להתחיל להתאמן בשביל לפתח את התיאבון שלי ובשביל לחיות חיים בריאים יותר וכמובן להתחטב, אני לא מבינה בספורט וניסיתי לחפש ביוטיוב כמה סרטונים של אימונים אבל אני מפחדת לעשות דברים שיורידו אותי במשקל וגם זה יוצא לי לא מסודר ולא תוכנית אימונים של כל יום לעשות מה ואז אני מזניחה או לא יודעת מה לעשות,
אשמח לעזרתכם!
חשוב לי להדגיש שאני לא מחפשת חדר כושר או מאמן אישי אלא תוכנית אימונים ביתית,
תודה! :)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות