אני שוקלת 71 ק״ג והגובה 160.
בעוד כחודש אני טסה עם חברות למספר שבועות. זה טיול בטן גב שאת רובו נבלה בבגד ים.
על בקיני אין מה לדבר בגלל. כרגע אני רק עם שלמים וגם איתם אני מרגישה לא בנוח.
אני מפחדת שהמשקל יהרוס לי את כל הטיול. אני מרגישה לא בנוח לשבת על החוף עם בגד ים, שלא לדבר על להצטלם או להסתובב ולטייל. אני הולכת לדיאטנית כבר מעל חודש וכן ירדתי קצת אבל מה שקורה בדרך כלל זה שחצי שבוע אני זוללת ואז קולטת שהפגישה השבועית איצה מתקרבת ואז אני שומרת ארבעה ימים. מה לעשות? איך לתת פוש בחודש הזה ולרדת לפחות 5 ק״ג עד הטיול?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות