אני במשך כמעט שנתיים יורדת במשקל(לא בדרך בריאה) .. הייתי בשיא שלי 100 קילו והיום אני 68 עם תנודות. ואני שואפת ומקווה להגיע ל55-58.
הגובה שלי 1.64 , החזה שלי גדול (מציינת כי הוא לא פרופרציונאלי לגוף ואני חושבת שזה משפיע על המשקל).
הבעיה היא שהמשקל שלי נתקע כבר כמעט 5 חודשים . המשקל לא זז.
אני די מתחרפנת. אני לא שמנה יותר, אבל רזה בקצב הזה לא אהיה.
היריכיים שלי טיפה גדולות והידיים מעצבנות אותי, הבטן זה כבר פחות סיפור בשבילי כי היא די שטוחה היום.
לגבי אוכל - אני יודעת כל מה שבריא או לא ומה צריך לאכול. אז אני לא יודעת אם טיפים בנושא הזה יעזרו.
ספורט- אני ממש ממש עצלנית ופעילות גופנית לא מחזיקה אותי ברצף יותר מחודש. אני מוותרת מהר.
מוטיבציה- אולי זאת הבעיה ? אני לא יודעת אם לוותר ולתת לעצמי להישאר ככה כי אני נראית טוב עכשיו, לא הפוטנציאל שלי, אבל הרבה יותר טוב ממקודם.
אז איך להמשיך? בבקשה אני חייבת טיפים אני מיואשת מאוד. ואני לא רוצה לחזור להפרעות אכילה שלי, אני לא רוצה להקיא יותר או להשתמש במשלשלים. אני שוקלת לעשות כסאח . אני חייבת טיפים בבקשה.
אני מרגישה כלואה בעצמי
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025