שלום מאז ומתמיד יש לי סיטואציות שאני ממש נבהלת מכל תזוזה הכי קטנה,
אני יודעת שזה טריגר לחוסר ביטחון. זה יכול להיות שנפל מוצר על הרצפה וזה מבהיל אותי. עד כדי כך.
אני גם מרגישה את הלחץ בראש קרוב לעורף, שם הוא מתרכז ואני מרגישה זאת ממש פיזי.
שאני בהיי שיש לי ביטחון ולא אכפת לי מה קורה סביבי ואני מרגישה הכי שווה
ושלווה אני לא רגישה לרעש. ואז אני לא מבינה למה לעזאזל אני נבהלת מכל זה??
אבל ברוב הזמן אני חרדה אני יכולה להבהל מזה שמישהו צעק לידי זה ממש מקפיץ אותי.
עכשיו עזבו את הבהלה עצמה, אני פשוט רוצה לקבור את עצמי באותו רגע.
אנשים שמים לב. וזה מין מעגל קסמים שמכניס יותר ללחץ
אני לא רוצה טיפול תרופתי, רסקיו לקחתי בעבר וזה לא ממש עזר.וגם פסיכולוג לא עזר
מיותר לציין שיש גבר שאני דלוקה עליו והוא עובד לידי אז רמות החרדה בשמים
הוא שם לב ובוא נגיד שאם הוא מעונין זה ירד לו כי המצב שלי הוא כזה.
מה עושים אחת ולתמיד?? זה משבש לי את החיים....
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025