הייייי
אז התאמנתי במשך תקופה על הטוסיק שלי באימון כוח עם משקולות ויצא שהוא ממש גדל ברמה שלא יכולתי להיכנס לחלק מהמכנסיים שלי. עבדתי עם 2 קילו בסך הכל ופעמים בודדות בשבוע וכשראיתי שהוא ממש גדל פיתחתי קצת רתיעה מאימונים כאלה... חשבתי שהוא יתחטב יותר ויהיה מוצק ואני לא בטוחה שזה מה שקרה.
מישהו יודע מה אמור לקרות? או אולי אם זה קשור בתזונה שלי? בסוג האימונים או באוך או במשקל?
תודה רבה!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025