שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 184014
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

מה לאכול במהלך היום כדי לרזות בירכיים?

בת 19 בת 19 | כתבה את השאלה ב-27/08/17 בשעה 16:31

שלום!
רציתי לברר מה לאכול במהלך היום על מנת לרזות ביריכיים ושיהיה לי בטן שטוחה.
אני שוקלת 50 אני מתאמנת במכון הולכת לחוגים שם עד 3 פעמים בשבוע,אני כרגע בצבא ביומיות.
אני באמת מנסה לאכול את האוכל הכי בריא בעולם אגוזים שקדים תמרים פירות וירקות אבל אני כל הזמן נשברת גם בגלל מצבי רוח אוכלת מלא שטויות גם כי משעמם לי לפעמים .אני מצאמנת אך אין שום תוצאות לבטן לצערי.
אשמח לשמוע עיצות על תפריט וסוגי ספורט
תודה.

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (4) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות