היי. לפני כשנה וחצי הייתי ממש שמנה. ורזיתי הרבה וגם גבהתי
אבל עכשיו אני סוג של בין לבין כזה, אני לא רזה ולא שמנה
אני ממש רוצה בטן שטוחה ותחת ואני מתאמנת הרבה בשביל זה ואוכלת ארוחות מסודרות עם ירקות חלבונים ופחמימות (תפריט שדיאטנית נתנה לי) אבל אני מרגישה תקועה. כאילו שאני כבר לא מרזה כמעט בכלל כי פעם ראיתי שינויים גדולים אבל עכשיו כבר לא. וחשוב לי לומר שאני גם מתאימה את הרמה של הספורט לכמה שאני יכולה וכל פעם מוסיפה עוד קצת חזרות.
אני באמת חושבת שכל מה שאני עושה נכון אבל עדיין יש לי עודף שומן בירכיים ובבטן. עזרה?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות