אני הולכת לחדר כושר ושמעתי שאומרים שאחרי אימונים של חדר כושר חובה לאכול חלבונים אבל רוב הפעמים אני בכלל לא רעבה ולא בא לי לאכול כלום,
אז אולי כדאי לקחת אבקת חלבון כדי לא לאבד מסת שריר?
אני כן רוצה שיהיה לי יותר שרירים כי אני קצת חלשה... זה יעזור?
אם זה משנה אז אני גם שוחה ורצה...
תודה לעונים
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות