אני הולכת לחדר כושר ושמעתי שאומרים שאחרי אימונים של חדר כושר חובה לאכול חלבונים אבל רוב הפעמים אני בכלל לא רעבה ולא בא לי לאכול כלום,
אז אולי כדאי לקחת אבקת חלבון כדי לא לאבד מסת שריר?
אני כן רוצה שיהיה לי יותר שרירים כי אני קצת חלשה... זה יעזור?
אם זה משנה אז אני גם שוחה ורצה...
תודה לעונים
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025