אני לא כל כך שמן אבל אני רוצה להגיע למשקל סביר ורזה ועם שרירים. אני מחפש תוכנית אימונים שאני יוכל להץאמן דרך הבית בלי מכון כושר. עם שכיבות שמיכה למשל ועוד. בנוסף אני מחפש את הדרך הכי מהירה לרזות? עצות?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025