אני לא כל כך שמן אבל אני רוצה להגיע למשקל סביר ורזה ועם שרירים. אני מחפש תוכנית אימונים שאני יוכל להץאמן דרך הבית בלי מכון כושר. עם שכיבות שמיכה למשל ועוד. בנוסף אני מחפש את הדרך הכי מהירה לרזות? עצות?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות