היי,אני בן 18 וכבר תקופה של 4 חודשים שאני מנסה לעלות במשקל
אני תת משקל, 1,75 שקלתי 53 ועכשיו 56,זה יוצא פחות מ קילו לחודש..
ובנוסף אני גם מתאמן בבית עם משקולות ורואים שיפור גדול יש שרירים והכל
אבל למה אני בקושי זז? אני אוכל 5-6 ארוחות ביום
למה לרדת יותר קל מי לעלות.... ?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2026