היי,אני בן 18 וכבר תקופה של 4 חודשים שאני מנסה לעלות במשקל
אני תת משקל, 1,75 שקלתי 53 ועכשיו 56,זה יוצא פחות מ קילו לחודש..
ובנוסף אני גם מתאמן בבית עם משקולות ורואים שיפור גדול יש שרירים והכל
אבל למה אני בקושי זז? אני אוכל 5-6 ארוחות ביום
למה לרדת יותר קל מי לעלות.... ?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות