אז בערך מאז שאני זוכרת את עצמי אני שנאתי את הגוף שלי.
בערך מגיל 12 התחלתי לעשות דיאטות, לרדת במשקל, להפסיק את הדיאטה, לעלות במשקל וחוזר חלילה
בערך בקיץ החלטתי שנמאס לי כבר עם הדיאטות ובא לי אחת ולתמיד להפסיק איתן ולסיים עם זה ואיכשהו אנחנו כבר בסוף אוקטובר ואני לא זזה לשום מקום.
בקיץ באמת שאכלתי לפי תפריט שהוצאתי מהאינטרנט שאין בו יותר מידי התחכמויות, המון ירקות, יוגורט דל שומן, חזה עוף אפוי לחם קל וכו', מקווה שהצלחתי להעביר את הכיוון
ומבחינת ספורט גם ניסיתי להיות פעילה ולעשות ריצות והליכות וגם מלצרית המון מה שאומר שהיו ימים ש4-8 שעות הייתי על הרגליים והתרוצצתי במסעדה
לא הצלחתי לרדת, אבל המשכתי לנסות. והמשכתי והמשכתי והמשכתי עד שנשבר לי.
לא היה לי כוחות אז פשוט הפסקתי לאכול.
לא הרעבתי את עצמי, אבל כן אכלתי מאוד מינימלי משהו כמו 500 קקל ביום ואם פחות אז בכלל טוב. אני יודעת שזאת שיטה גרועה, ורק עוד דרך לדפוק לעצמי את המטבוליזם ובגוף באופן כללי אבל רק אם השיטה הזו אני מרגישה שאני זזה לאן שהוא.
אני בגובה 1.60 שוקלת 56 ואני יודעת שזה לא עודף משקל נוראי אבל אני שונאת את הגוף שלי ולא אהיה מסוגלת להשלים איתו בצורה הזו. אני לא מרגישה איתו בנוח בשום צורה
הבעיה היא שאני לא יודעת כמה אני עוד אוכל להמשיך עם דרך האכילה שלי. אני רעבה ואיןלי כוח כבר לכלום בעיקר לא לעצמי
נמאס לי כל היום לחשוב מה אוכל, להישקל באובססיביות, להסתכל על הבטן, על הידיים הרגליים אין לי כוחות לזה יש לי דברים יותר חשובים להתעסק בהם וזה פשוט מסית אותי
אשמח אם מישהו יוכל לעזור לי, בלי דברים שקשורים לדיאטניתאיש מקצוע בבקשה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025