אוכלת כ-30 גרם חמאה כל יום, האם זה בריא או עלול להזיק לבריאות?

אין כינוי בת 25 | כתבה את השאלה ב-26/10/17 בשעה 11:52

כל בוקר אני אוכלת לחם מרוח בחמאה לפני שאני יוצאת לעבודה. יוצא שאני משתמשת בכ-30 גרם חמאה (זה בערך שליש חפיסה). האם זוהי כמות סבירה? או שזה עלול להזיק לבריאות בטווח הארוך? כי הרוב אומרים שחמאה זה לא בריא... ויש כאלה שאומרים שזה כן בריא (כי זה מיוצר מחלב).
בנוסף האם כמות כזו תגרום לעלייה במשקל? והאם היא עלולה להעלות את הסיכון למחלות לב או כלי דם?

עדכון מאין כינוי, שואלת השאלה

שמור עדכון

30 גרם חמאה ביום- בריא או מזיק?

בריא, כל עוד משלבים את כל אבות המזון. זו אינה כמות גדולה.

מזיק, זה שומן אחרי הכל, וזו כמות גדולה.

לא בריא אבל גם לא מזיק. אין תועלת תזונתית אבל גם לא נזק.

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות