שומרים על הגוף שומרים על הגוף
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

רוצה להיות טבעוני אבל חושש מבחינה בריאותית. התחליפים יספיקו?

מזועזע בן 16 | כתב את השאלה ב-18/11/17 בשעה 12:00

צפיתי בסרטון של "קירות שקופים" על בית המטבחיים בחיפה, אני מזועזע, באמת, זה שואה מה שהם עוברים, זה התעללות, חותכים אותם שהם עוד מפרפרים, ממש עינוי.

העניין הוא שאני ממש שוקל להיות טבעוני, אבל אני גם ממש לא יודע אם כדאי. אני מאוד רזה, קצת יותר מ45 קילו ומלכתחילה אני לא הכי בריא, תת משקל. אז איך אני אסתדר בלי כל מה שאני מקבל מבשר? התחליפים יספיקו?
אם יש טבעונים שיכולים לספר איך הם עושים את זה ואם באמת אפשר להחליף את הבשר זה ממש יעזור, גם לא טבעונים שרוצים לעזור אני אשמח.

תודה.

עדכון ממזועזע, שואל השאלה 2017-11-18 15:45:52

תודה על כל העצות!!

למי ששאל אני מטר שבעים פלוס ואני בתת משקל כבר המון זמן, כבר ראיתי דיאטנית פעמיים והיא אומרת שאני צריך לאכול הרבה שומנים אז, ותתקנו אותי אם אני טועה, אני לא חושב שהטבעונות (למרות שאני חושב שאני אתחיל בצמחונות) תשנה כל כך בקטע של שומנים (כמו פיתות, שמן, אגוזים).

כמו שהמליצו פה נרשמתי לאתגר 22 ואני מקווה שזה יעזור לי להתכוונן ושאני אלמד איך לאכול נכון והכל, אבל ראיתי שמתחיל אתגר רק ב29 בדצמבר וזה עוד מלא זמן. אני לא רוצה לחכות כל הזמן הזה ולהמשיך לאכול בשר, אני לא יכול.
אז אם אני אכין מתכונים שמכילים חלבונים מהצומח ומביצים וברזל (אני בנתיים כן אוכל ביצים) כמו קציצות מעדשים ובורגול אני מסודר?
שמור עדכון
 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (5) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות