שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 197320
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, 0 השתתפו בסקר ו-0 דרגו את העצות.

כמה שכיבות סמיכה אפשר לעשות ביום בלי להזיק לכתף?

אנונימי בן 14 | כתב את השאלה ב-13/12/17 בשעה 12:40

היי אמרו לי שאני מגזים בשכיבות סמיכה ושזה יכול לעשות לי דלקת בכתף אז כמה שכיבות סמיכה לעשות ביום ככה שזה גם ישפר אותי אבל גם לא יעשה דלקת אני מעדיף שתענו רק אם אתם בעלי השכלה כלשהי בתחום כאילו מאמני כושר ודברים כאלה אל תגידו סתם *הפסקה של דקה הכוונה בין הסטים

כמה שכיבות סמיכה

3 סטים של 10 עם הפסקה של דקה
 
9
3 סטים של חמש עם הפסקה של דקה
 
3
4 סטים של עשר עם הפסקה של דקה
 
23
 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות