בן 15 ,גובה 165 , משקל 63
לפי מחשבון משקל אני 10 קילו יותר ממה שאני אמור .. יש לי כרס מעצבנת
אני עושה ספורט בקבוע (אופניים,לפחות שעה ביום, אני בייקר)
הפסקתי לאכול בשר מעובד,הפסקתי לאכול שמן,הפסקתי לאכול לחם התחלתי לאכול מסודר-יותר מחודש וכלום לא הישתנה..חדר כושר חודשיים וכלום לא זז
המשקל אותו משקל וכלום לא הישתנה
אני התחלתי לקחת גרגירי צ'יה זה אמור לעזור בדיאטה
וגם זה לא משפיע עלי, אני תקוע באותו המשקל
איפה אני טועה ? וגם למה לפעמים יש לי הרגשה שנמאס לי מלנסות להרזות ובא לי לאכול משו משמין ולאחרי יום אני מתחרט על זה ושוב נכנס לאטרף של דיאטה ?
מה הבעיה שלי ?!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות