היי. אני אומנם לא תת משקל אבל אני נחשבת רזה.
אני משתדל לעשות פעילות ספורטיבית פעם ביום בין אם זה חדר כושר/מדריך ביוטיוב או סתם הליכה סתמית מהבית לבית ספר. מתישהוא החלטתי שאני רוצה לשלב אוכל בריא בשביל להיראות טוב ושתיהיה לי בטן שטוחה אבל לא משנה מה אני עושה אני לא מצליחה. בין אם זה לחם/אורז או לפעמים ממתקים אני אוכלת ממש הרבה ויודעת שאני אשמין בסוף וגם שלאימונים שלי אין שום חשיבות בגלל כל הדברים המשמיים שאני אוכלת. כל יום אני אומרת לעצמי שהיום אני אצליח והיום יהיה שונה אבל אז אני שוב מתפתה ובוכה במשך כמה זמן. היום הבנתי שאני אחריי שנתיים של נסיונות כושלים. זה ממש הרבה זמן ואני ממש מיואשת. מה לעשות בשביל שהפעם זה יהיה שונה? אני לא רוצה להרעיב את עצמי רק לאכול כמו בן אדם נורמלי. לא אכלתי לאכול דברים משמינים בתדירות של פעם בשבוע אבל אני אוכלת אותם המון פעמים ביום.
בבקשה עזרה.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות