אני שוקלת 75 גובה 160. משקל השיא שלי היה 78 קג, שנה שעברה ירדתי 8 ק״ג ואז כשהתחילו הלימודים (סטודנטית) עליתי 5 ק״ג ואני רק ממשיכה לעלות. יש לי תפריט מדיאטנית ומנוי לחדר כושר אבל אני פשוט לא מצליחה להתמיד. אני לא קונה שום דבר לא בריא בסופר אבל אז פשוט נהיה לי מין חשק משוגע ולא מוסבר למתוק ואני הולכת לקיוסק קרוב וקונה מלא מתוקים. מה עושים? איך לא להתמיד ולא להישבר?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025