הי
אני עשיתי בדיקה וגיליתי שאני במשקל יתר. השבוע חזרתי לטריאטלון והמאמן הציע לי לחזור לשחות. בהתחלה זרמתי ואז כשהגעתי הביתה התביישתי בגוף שלי ונכנסתי לדיכאון
אני עדיין בדיכאון ואני מתבייש לצאת מהבית. אני אוכל בריא ועדיין מנסה לשלב יותר ספורט. אבל אני עדיין לא יורד ועדיין בדיכאון.
למישהו יש עצה איך להעלים משקל. ומהר!
תודה מראש
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025